संत हिरदाराम नगर । महारानी लक्ष्मीबाई कन्या महाविद्यालय, भोपाल में यौगिक साइंस, खेलकूद, एवं बीएससी की छात्राओं को अतिथि व्याख्यान के अंतर्गत योग गुरु महेश अग्रवाल एवं डॉ रमेश टेवानी ने योग एवं प्राकृतिक चिकित्सा विषय पर व्याख्यान एवं प्रस्तुति दी। प्रमुख रुप से कॉलेज की खेलकूद अधिकारी एवं योग विभागाध्यक्ष डॉ ग्रेस एस सिंह , डॉ नीना जांगले, डॉ आभा तेनगुरिया, डॉ अनीता पुरी सिंह , डॉ मीना दाहिमा, एवं योग शिक्षक सीमा खत्री उपस्थित रहे। इस अवसर पर योग गुरु महेश अग्रवाल ने प्राणायाम पर विस्तार से प्रकाश डाला उन्होंने कहा कि प्राण यानी शरीर को चलाने वाली शक्ति, प्राण यानी फोर्स ऑफ़ लाइफ। प्राण के लिए श्वास जरुरी है और इसी श्वास को संतुलित तरह से लेकर प्राणायाम किया जाता है। योग गुरु ने कहा कि प्राण + आयाम, यानी प्राणों का दायरा बढ़ाने का कार्य।प्राण कब कहा कैसे क्या और क्यों के बारे में बताते हुए शरीर के तीन द्वारों का रहस्य एवं तीनों बंध के लाभ बताये।
शुभ चिंतन, अच्छी नींद और एनिमा से आप आजीवन स्वस्थ रहेंगे
आरोग्य केंद्र संत हिरदाराम नगर से जुड़े प्राकृतिक चिकित्सक डॉ रमेश टेवानी ने कहा की शुभ चिंतन, उपवास अच्छी गाढ़ी नींद एवं एनिमा से व्यक्ति हमेशा स्वस्थ रह सकता है। हमेशा मन में अच्छे विचार लगाएं रात को जल्दी सोने और सुबह जल्दी उठकर योग करें इससे शरीर में लचक बनी रहेगी और बीमारियों नजदीक नहीं आएगी। इस अवसर पर सभी को उपयोगी स्वास्थ्य पत्रिका भी बाँटी गई। उल्लेखनीय है कि आरोग्य केंद्र में भी प्रतिदिन योग एवं प्राणायाम कराया जाता है इस केंद्र में संत हिरदाराम नगर के अलावा आसपास के इलाकों से बड़ी संख्या में लोग स्वास्थ्य लाभ लेने पहुंचते हैं। आरोग्य केंद्र की स्थापना सेवा के प्रतीक संत हिरदाराम जी के आशीर्वाद एवं प्रेरणा से की गई थी।
